菲雯麗の卡通頻道

維持身材有那麼簡單，那這個世界上就沒有胖子了。

我靠運動來維持身材，新陳代謝好，生理時鐘準時，並養成好習慣，自然身體就會健康，不怕生病。

雖然瘦瘦的身材看起來沒有贅肉，其實我的肉都藏在腹部。

願意給胸部買一件好的衣服穿，腳ㄚ也不能厚此薄彼。

市面上能把衣服的高級質料做在襪子上的，只有sNug

你會不會怕卸得不乾淨，就會用力搓洗? 會不會怕洗完太估溜，還是覺得洗不乾淨?

保養的一點小觀念，我是知道的了，不過我常常卸妝洗臉的時候，會不注意自己的手勢太不輕柔。

下手太重，是保養大敵啊!

我喜歡全清高纖粉的香味，不論是濃稠感的還是稀釋很多的，一喝再喝不膩口。

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老了才補充鈣錠，好像來不及了。

現在開始補充，為時也不晚。

骨骼疏鬆症，已經不是老年人的專利， 從小孩到老人且不分男女， 我現在是不老，但也不年輕了，膝蓋開始卡卡叫。

台中人一定知道的乳酪蛋糕要去哪裡買，如果要去新社香菇的故鄉，會先經過水母吃乳酪。這麼可愛的店名，2002年在新社第一家時，還以為跟水母有關係呢?店面是不是有很多可愛的水母裝飾?後來才知道原來水母的意思是台語的發音，意指老闆對水水的老婆有著疼惜照顧的承諾。

在工業中，時間就是金錢。 優格平均僅發酵4個小時左右。健康優格可以自己在家做，使用乳酸菌，不需要工業生產中使用的添加劑。花費的時間相對加倍，因此菌群密度更高。

聽到這句話時，腦裡浮現著疑問，我明明著淡妝卻讓人家覺得臉色黯淡無光，還是有化妝以為我素顏也很漂亮的意思呢?

我認為保養肌膚的目標就是不用化妝也很漂亮，拍照不必開美肌也有自信的亮出來。

要達成目標，勤勞是必須，重點是卸妝和保濕。

SHILLS 精華液系列 (澎潤特濃美容液/ 多重玻尿酸保濕精華/ 傳明酸瞬白美顏精粹/ 特潤微導肌能精華露/ 積雪草全效防禦精華)

如果都很勤勞的每天擠檸檬汁，那就好了!

如果有人代勞，每天幫你擠檸檬汁，那就更好了!

樂天市場買一組檸檬汁，每天帶一瓶工作喝，玩樂喝，飯後喝。

懶得做羹湯的女人，變漂亮必備~

招牌檸檬汁 百橙綜合組(完美比例+輕甜檸香+百橙檸檬) 500ml 

10年前健康減重的時候，禁斷了我喜歡吃的麵包和蛋糕，那時候我問營養師說，哪兒有賣減糖的甜點可以吃呢?

營養師只跟我說，別妄想!

自己嘗試做了餅乾和蛋糕之後才知道，砂糖放得不夠多，餅乾就不夠脆，奶油放得不夠多，蛋糕就不香了!

降糖減負擔的事，就找【煮客實驗室】~ 由營養師與烘焙師組成，以減糖為出發點，研發多種精緻低糖且獨家的創意點心，師傅級手感烘焙，營養師把關計算。

醒益醒 ~ 看這名字，很適合我目前的狀況，最近跟朋友聊起，是不是到了更年期啦？

晚上睡不著，白天沒精神，每天兩杯咖啡還不夠振奮我!

這一兩年都有在吃益生菌調整體質，覺得有吃有保佑，以前到了換季，一定會大感冒，二個月好不了，免疫力下降時，又容易疲倦。

有在吃益生菌幫助維持消化道機能 ，近二年很少感冒了。

第一天早上空腹吃二顆，晚餐才吃完一個便當，沒多久，我的腸子就發出咕嚕咕嚕的聲音。

同事覺得很神奇，很驚訝地跟我說，有沒有聽錯，你不是剛吃飽，怎麼肚子還會發出聲音 ??

這酵素也太強了。

每天喝手搖飲的人，要追劇划手機的人，為了工作熬夜的人，應酬喝酒的人，三餐外食的人，接到保健食品邀約電話的時候，是否他們說的話，你都點頭如搗蒜?!

雖然我們都知道，但有時候不得已，才會多吃的來改善。

保健食品多到過期，因為沒有習慣每天去吃，所以我盡量選擇適合自己的方法。 

吃紅蘿蔔臉會變黃，喝咖啡和茶，牙齒會變黃。

拍照都不敢露齒笑!

偏偏人家最愛吃紅蘿蔔，愛喝茶喝咖啡，一天沒有咖啡就會渾身不對勁!

又很介意牙齒黃!

 女人的化妝台不亂，沒有瓶瓶罐罐的小東西舉個手先！

那幾罐保養品最重要的是卸妝！

清潔是最基本的保養！

即使不化妝的人也需要用到卸妝品哦！

外面的灰塵、髒空氣附著在臉上外，不要疏忽了厚厚的角質層，看得到並不表示真乾淨！

朋友推薦我吃益生菌，長期食用才有助益。

不過我真的一天有感，就像我很久沒有喝優酪乳，滿滿的補充膳食纖維幫助我腸道蠕動，一直一直.....放屁。

每天吃外食，很難補充足夠的纖維質和維生素，又因為工作關係，無法在固定時間解放，你知道在工作場合憋屁是一件很傷身體的事啊!

蹲廁所總是很久，超級羨慕喝牛奶就會腹瀉的人!

羅馬不是一天造成的，如同減肥沒辦法一蹴可及。有段期間，我同減肥的人一樣，只要能讓我拉肚子的方法都試了。

所以我決定解燃眉之急不如從根本做起。

今天吃什麼？不要便當！拜託。

四海遊龍新品～咖哩雞肉水餃

母親節限定組合，我考慮了30天!

為什麼? 因為對小資女來說，負擔有點大，這要成功女性買來用才能花錢不手軟!

月薪23000的小資女，試用了三日套組，也是考慮了30天，最後還是買了全效8點，總共新台幣19800元~ 2個月份要一個月薪水 ~ 縮衣節食也要讓臉蛋漂亮。

朵茉麗蔻最新代言人，孫翠鳳，想到我現在喜歡用的保養品是媽媽年紀在用的，我就有點惆悵啊!

年紀有了，保養就要做到好，讓跟我一樣年紀的熟女稱讚我素顏也很漂亮! 這是我的目標。

朵茉麗蔻全效8點，年齡肌煩惱，申請3日份試用套組使用心得 ~

「我們不推薦朵茉麗蔻給沒有年齡肌煩惱的人！」

當我可以順利的申請到試用套組時，我到底是要感到開心，哇 ~ 我網路申請套組一天，隔天就送到了! 聽說很難申請。

還是感到傷心! 我已經到了熟齡肌階段啦1今年生日過就要40了!! 

廣告台詞打動人心，看電視聽著聽著，也很想來試用看看!

只需要支付國際物流費$198元，三日內宅配到府。

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2018年6月升級上市，報名美周報搶先試用。

到日本和韓國玩，你會想買什麼東西回來呢?女人最好買的東西當然就是保養和美妝產品囉!

日本連續八年銷售冠軍的飾底乳升級版，舊款改良，承襲舊款控油，不畏高溫的特性，讓炎夏的妝感更持久!

要在台灣高山上喝一杯頭等獎的咖啡，有多麼不容易? 

好農020產地直送，划划手機，點點滑鼠，就可以喝到。

但好農要種植咖啡樹，很不容易，在每次烘焙之前，得挑剔，細心的把每一顆瑕疵豆都挑起來丟掉。每次收成可能10磅生豆都只剩下1磅。